真實見面的大量約會，從大腦結構來看，可以產生邊緣系統共鳴，並使男人與女人彼此調校邊緣系統」 (Limbic system)

亮麗的外型或許能吸引住男人的目光, 但長期的吸引還是得靠女人是否有能力, 散發出正向情緒的感染力

女人不需要等到關係出問題了，才急著用狂暴的情緒一股腦地展現給男人看。在大量約會的過程裡，我們女人就要把握住機會，對著即便是無傷大雅的情境，練習對男人說出妳的脆弱。

探戈慈悲地在最濃情密意時，果斷地切割出兩人的距離。它似乎教我別忘記：美好不是因為無垠，而是因為有限。

面對一吵架就會破口大罵的男人，如果妳一時該下不了決定，不知道該不該離開他，那麼妳可以先用這樣的方法給他機會，一邊妳也開始學習： 隨時隨地表達你的感覺。

Vina覺得很害怕，不懂為什麼男人會一直跟她吵架;這二天就發生了二次，男人會不會最後要提分手?

Sandy在跟男人互動的過程，有時會發現自己會罵男人好蠢!這種內在攻擊對方的聲音，該怎麼處理?

一直用「努力就會成功」的信念來談感情，女人容易變成是那個「最後才知道」要分手的人。 我希望妳能把談感情的技能學起來，能在第一時間，敏銳覺察彼此關係其實不適合。

一旦妳願意開始走上這趟向內觀察的旅程，細細地去發現自己體內特有的感受模式，就會在一次又一次因為「不安全感」與 「不確定感」被激起的過程，運用新學到的戀愛技巧,慢慢釋放出原本壓抑住的能量。愛的藝術，需要先從認識妳自己開始。

Surrender不是完全的沒有自我、完全的以對方為主、或者對未來完全沒有想像。在完全的軟爛與不可動搖的堅持之間，應該還存在有一個奇妙的力道平衡點，它需要建立在女人內在够自信、界線明確、應變能力够強的前提下，妳在與外界互動時的「交出自我」，才有其勁道。

每個人踏上英雄之旅的時間，與原因，都不太一樣。喬瑟夫．坎伯在他這本千面英雄的書裡，指出了每個人在旅程上，會遇到的類似情節。 當年的我讀了這本書，非常有感觸，便寫下了這一首詩

拉回剛才生氣的場景。穿的美的妳，在突然接到改時間的電話時，感到一陣巨大的憤怒。這時請先不要在電話一端講出攻擊男人的句子。如果一時之間還沒想好怎麼溝通，請先暫停一下。接著感受妳內心有如風暴來臨的情緒，慢慢的蹲下來，或者坐下來、坐在地板上，讓全身都放鬆、讓地板持撐妳全身的重量。