約會共鳴：愛，在大腦深處迴盪
由三位腦神經科學的醫生所撰寫《愛在大腦深處》這本書，藉由引用的詩歌與一些易懂的小動物實驗，告訴我們到底可以在大腦哪裡找到「愛」？
現在讓我們把理論套用在實務裡，推理看看：約會的時候兩個人的大腦是如何產生共鳴的？
人類的大腦，可粗分為三層。最裡層的叫作爬蟲腦區 (Reptilian brain)，負責反射；第二層是邊緣系統 (Limbic system)，負責情感；最外層是新皮質層 (Neo-cortical brain)，負責思考。
圖片裡淡粉紅色的那層是「爬蟲腦」區域。妳猜猜看，如果盯著下列動物的眼睛，跟它們作四目相視的注目， 哪些動物會讓你有深情款款的感覺呢?
蛇
蜥蜴
狗
兔子
螳螂
答案應該不難猜，是狗與兔子！
蛇與蜥蜴的眼神，是不是讓人覺得冷冷的呢？而狗與兔子的眼睛，則讓我們在注視的同時也能感受到，彷彿小狗與小兔子正在對自己講話！
這道理不難理解，其實關乎於爬蟲類與哺乳類的大腦結構迥異。
爬蟲腦與邊緣系統
簡單來說，爬蟲類就只有「爬蟲腦」，也就是圖示淡粉紅色一小區。 而哺乳類則擁有「爬蟲腦」加上圖示紅色的「邊緣系統」這兩種腦。而情感的交流，就是由紅色的「邊緣系統」在負責。
原始的「爬蟲腦」，或稱腦幹的區域，主要掌管生存的基本大事，例如：呼吸、心跳與吞嚥等；另外，它也是「驚嚇中心」，可以讓我們在急難恐怖時能夠產生迅速的反應。
爬蟲腦是大腦與身體相連的區域，所有來自身體的感覺訊號，好比愛人撫觸我們的臉頰，或針刺到我們的手臂，訊號都先傳回爬蟲腦區，接著才再傳給其它腦區。(引文出處)
至於女人在練習大量約會時，為什麼我一直強調需要「真實的面對面」呢？
《愛在大腦深處》一書提到，哺乳類動物大腦裡特有的「邊緣系統」 (Limbic system)， 可以讓我們不靠言語，就能感知另一個哺乳類動物的情緒。
哺乳動物能够感知其他哺乳動物的內在狀態，而調整自己的生理機制以配合情況需要——對方也會感受到這種改變，而相對地加以調整⋯⋯爬蟲類動物的神經反應若是原始、細小的情感之音，則哺乳類動物擁有的便是完整的二重唱，是兩個感受敏銳、變化靈活的腦之間的相互交流。（p.82)。
讓我們回到約會的脈胳裡來說，男人與女人兩腦之間的交流，除了面對面聽到他說的話，其實更重要的，是「邊緣系統」以非語言的方式，去感受眼前的這位男士。在每一次跟男人外出的真實約會裡，兩個人藉由大腦裡神經元「共鳴」的方式交流與調適，漸漸會使兩人的內在狀態變得更一致。
邊緣系統超越語言限制
書裡還提到，邊緣系統共鳴能夠讓一顆顆不同的大腦不需要言語，即可共同溝通並融洽地相處——例如母親與嬰孩、男孩與狗抑或是餐桌上雙手交握的情侶。也就是說，女人除了約會的情境，在日常生活裡只要願意走出家門，跟不同的人或交談、或參加活動、或僅僅只是坐在咖啡廳裡作自己的事，也都能讓自己的大腦，處在比較和諧的狀態。
這種默默無聲的情感訊號，由邊緣系統傳遞，往往並非語言能描述，因為它超越了邏輯思考（邏輯思考是上圖大腦橘色那區新皮質層在負責）。因此，在大量約會時，女人不需要急著聒噪地主導話題，而是要練習打開心輪去感受，並暫時停止陽性的分析式思考，改成以陰性能量盡可能地去感測對方當下的情緒、個性與心境。
我們自古以來就具有看穿別人心思的能力.....靜下心來聆聽對方....你將會感到另一個世界在你感官前展開來。《愛在大腦深處，p.84》
邊緣系統調節兩人的健康
大腦邊緣系統裡還有另一項不可思議的功能，就是能幫哺乳動物兩兩之間相互調節體內的上千個小系統，例如：血液裡某種化學物質的濃度、免疫功能、血氧飽和濃度、荷爾蒙、心跳率與血壓等。又好比女生相處在一起時，經期會自然趨於一致等⋯⋯如果用電腦的術語來說，一臺電腦要如何知道自己的時間是正確的呢？它無法靠自己，一定得連上網路的時間主機校準才行。即便是高等的哺乳動物（當然也包括人在內），也不可能只靠自己就能調節好自己的身體——換句話說，我們需要透過與他人相處的方式，來相互調節彼此的內在系統。
大腦邊緣系統這項功能的設計，讓人體裡的「開放的迴路」系統，能接收其他人傳來的調校資訊至我們的體內⋯⋯這種互惠作用是同時發生的，一個人受到別人調節的時候，他也同時在調節對方。也就是說：從生理結構來看，沒有人能完全自行運作或獨自生活，因為每個人身上的開放迴路，都在等著被他人調校（出處同上，p.106-107)。
這也難怪每回從約會的咖啡廳走出來，我都會覺得心滿意足、神清氣爽；說得誇張點，那是一種「回原廠保養」的感覺。即使最後兩人沒有緣份走在一起，但一次又一次的大量約會，會讓女人與男人體內的小系統得以調節； 這大概是除了約會技巧得以練習之外，另一項意外的收穫吧！
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