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約會共鳴:愛,在大腦深處迴盪


大量約會|墨心婷

由三位腦神經科學的醫生所撰寫《愛在大腦深處》這本書,藉由引用的詩歌與一些易懂的小動物實驗,告訴我們到底可以在大腦哪裡找到「愛」?


現在讓我們把理論套用在實務裡,推理看看:約會的時候兩個人的大腦是如何產生共鳴的?


人類的大腦,可粗分為三層。最裡層的叫作爬蟲腦區 (Reptilian brain),負責反射;第二層是邊緣系統 (Limbic system),負責情感;最外層是新皮質層 (Neo-cortical brain),負責思考。



圖片來源:https://www.researchgate.net/figure/1-View-of-the-Triune-brain-compare-this-with-4_fig1_283541543

圖片裡淡粉紅色的那層是「爬蟲腦」區域。妳猜猜看,如果盯著下列動物的眼睛,跟它們作四目相視的注目, 哪些動物會讓你有深情款款的感覺呢?

  1. 蜥蜴

  2. 兔子

  3. 螳螂




答案應該不難猜,是狗與兔子!

蛇與蜥蜴的眼神,是不是讓人覺得冷冷的呢?而狗與兔子的眼睛,則讓我們在注視的同時也能感受到,彷彿小狗與小兔子正在對自己講話!


這道理不難理解,其實關乎於爬蟲類與哺乳類的大腦結構迥異。



爬蟲腦與邊緣系統

簡單來說,爬蟲類就只有「爬蟲腦」,也就是圖示淡粉紅色一小區。 而哺乳類則擁有「爬蟲腦」加上圖示紅色的「邊緣系統」這兩種腦。而情感的交流,就是由紅色的「邊緣系統」在負責。


原始的「爬蟲腦」,或稱腦幹的區域,主要掌管生存的基本大事,例如:呼吸、心跳與吞嚥等;另外,它也是「驚嚇中心」,可以讓我們在急難恐怖時能夠產生迅速的反應。



爬蟲腦是大腦與身體相連的區域,所有來自身體的感覺訊號,好比愛人撫觸我們的臉頰,或針刺到我們的手臂,訊號都先傳回爬蟲腦區,接著才再傳給其它腦區。(引文出處)



至於女人在練習大量約會時,為什麼我一直強調需要「真實的面對面」呢?

《愛在大腦深處》一書提到,哺乳類動物大腦裡特有的「邊緣系統」 (Limbic system), 可以讓我們不靠言語,就能感知另一個哺乳類動物的情緒。



哺乳動物能够感知其他哺乳動物的內在狀態,而調整自己的生理機制以配合情況需要——對方也會感受到這種改變,而相對地加以調整⋯⋯爬蟲類動物的神經反應若是原始、細小的情感之音,則哺乳類動物擁有的便是完整的二重唱,是兩個感受敏銳、變化靈活的腦之間的相互交流。(p.82)。


讓我們回到約會的脈胳裡來說,男人與女人兩腦之間的交流,除了面對面聽到他說的話,其實更重要的,是「邊緣系統」以非語言的方式,去感受眼前的這位男士。在每一次跟男人外出的真實約會裡,兩個人藉由大腦裡神經元「共鳴」的方式交流與調適,漸漸會使兩人的內在狀態變得更一致。



邊緣系統超越語言限制


書裡還提到,邊緣系統共鳴能夠讓一顆顆不同的大腦不需要言語,即可共同溝通並融洽地相處——例如母親與嬰孩、男孩與狗抑或是餐桌上雙手交握的情侶。也就是說,女人除了約會的情境,在日常生活裡只要願意走出家門,跟不同的人或交談、或參加活動、或僅僅只是坐在咖啡廳裡作自己的事,也都能讓自己的大腦,處在比較和諧的狀態。


這種默默無聲的情感訊號,由邊緣系統傳遞,往往並非語言能描述,因為它超越了邏輯思考(邏輯思考是上圖大腦橘色那區新皮質層在負責)。因此,在大量約會時,女人不需要急著聒噪地主導話題,而是要練習打開心輪去感受,並暫時停止陽性的分析式思考,改成以陰性能量盡可能地去感測對方當下的情緒、個性與心境。



我們自古以來就具有看穿別人心思的能力.....靜下心來聆聽對方....你將會感到另一個世界在你感官前展開來。《愛在大腦深處,p.84》


邊緣系統調節兩人的健康


大腦邊緣系統裡還有另一項不可思議的功能,就是能幫哺乳動物兩兩之間相互調節體內的上千個小系統,例如:血液裡某種化學物質的濃度、免疫功能、血氧飽和濃度、荷爾蒙、心跳率與血壓等。又好比女生相處在一起時,經期會自然趨於一致等⋯⋯如果用電腦的術語來說,一臺電腦要如何知道自己的時間是正確的呢?它無法靠自己,一定得連上網路的時間主機校準才行。即便是高等的哺乳動物(當然也包括人在內),也不可能只靠自己就能調節好自己的身體——換句話說,我們需要透過與他人相處的方式,來相互調節彼此的內在系統



大腦邊緣系統這項功能的設計,讓人體裡的「開放的迴路」系統,能接收其他人傳來的調校資訊至我們的體內⋯⋯這種互惠作用是同時發生的,一個人受到別人調節的時候,他也同時在調節對方。也就是說:從生理結構來看,沒有人能完全自行運作或獨自生活,因為每個人身上的開放迴路,都在等著被他人調校(出處同上,p.106-107)。


這也難怪每回從約會的咖啡廳走出來,我都會覺得心滿意足、神清氣爽;說得誇張點,那是一種「回原廠保養」的感覺。即使最後兩人沒有緣份走在一起,但一次又一次的大量約會,會讓女人與男人體內的小系統得以調節; 這大概是除了約會技巧得以練習之外,另一項意外的收穫吧!


 

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