向世界臣服：談女人的控制與交出自我
曾經，我與一位男士M定期約會；每隔週他會主動來找我，我也慢慢習慣了這個頻率。怎奈到了二個月後，他在一個週五的晚上取消了隔天的見面，理由僅僅是天氣預報說會下雨，這樣的天氣讓他不想開車來台北。
當時的我，雖然在電話上接受他的決定，但我心裡是不開心的： 我習慣二週見他一次的頻率；我是多麼希望他能改變心意；我一直期待著週六能見到他。
當時的我認為，只有照著原本的計劃行事，我才會快樂。我記得那天掛上電話之後，我完全不知道該怎麼處理憤怒的情緒。
在故事說下去之前，讓我們先來談談「交出自我」的能力。
「交出自我」ＶＳ「控制」
女人在跳感情的雙人舞時，需要培養三種「連結」的能力。如果想達到更細緻的連結能力，女人還需要刻意練習：交出自我 （surrender)。不論是在跟男人之間的連結、跟自己內在的連結，以及跟這段關係裡未知的連結，都需要女人在心態上以Surrender的方式，才能將感情之舞跳得盡興。
Surrender的反面，即是控制；它包含了對自我「完美」的要求、對男人「應當如何」的預設、以及對未知的期待。例如在故事裡的我，多多少少想要控制對方、控制原本說好的計畫、以及控制我自己「想要快樂」。這些控制的力道，一但落空了，女人的內心就容易產生各種情緒。
妳可能會說： 那就改成「都不要去控制、隨便他想怎樣，我全都不管了、全都不要了，這樣就會比較快樂？」
或許這種消極的心態，能够帶來暫時的平靜。但經歷過失落的女人都知道：放棄的態度，會讓悲傷與氣憤的情緒成為暗流。
消極的逃避，並不是「交出自我」。
那麼到底什麼是「交出自我」？
陰與陽之舞
「控制」與「交出自我」，其實不是一翻二瞪眼的全有或全無；而是像一道光譜，在最左與最右之間，需要找到妳最舒服的平衡點。Surrender不是完全的沒有自我、完全的以對方為主、或者對未來完全沒有想像。在完全的軟爛與不可動搖的堅持之間，應該還存在有一個奇妙的力道平衡點，它需要建立在女人內在够自信、界線明確、應變能力够強的前提下，妳在與外界互動時的「交出自我」，才有其勁道。正所謂的陰中有陽；在女人以陰性能量為主 （或許佔了百分之八十）的前提下，內在白色陽點的質地(或許佔了百分之二十）卻是決定妳陰性能量的「彈性」有多延展的關鍵。反過來說，女人在彈性够大的前提下，妳的控制，將是溫柔且有力量的。
在喚起覺知之前，每個女人的陰陽能量比重，皆有不同。有的女人外在的陰柔不足、有的女人則是內在的界線不够清楚。個性不是一日造成的，但也絕非完全不能改變。就看妳是否有足够的覺察力、以及願意改變的決心。
個人的自信與界線，可以透過許多心靈成長機構辦理的工作坊，探索尚未完成的內在對話。至於與男人互動的陰陽能量平衡，則可以透過一次次跟不同男人約會的第一手經驗，找出自己還需要練習的功課。
那個週五的晚上，掛上電話的我，其實還在練習這項「交付自我」的功課。
那天的我，雖然在電話上够平靜；但我內心卻湧出強烈的情緒：那是一種非常陽性的、想要維持計畫能順利執行、想要對方能給我快樂、想要明天能看到他的一種「主動抓取」的能量。當所有的「想要」都落空時，我的內心是充滿著不舒服、生氣、以及想要大叫的能量。
在這樣情緒混亂的時刻，又該如何練習交付自我的Surrender能量呢？
當女人處在這樣失落且生氣的時刻、當關係的三角形少了「男人」，是否還有辦法一個人練習「交出自我」？
方法其實是有的。
在生活裡練習「交給未知」
比較困難的「放下自我」，也就是找回跟自己的連結，我會放在線上課程說明。
比較容易作到的，則是讓外在環境的「未知」來帶領當下情緒混亂的自己，讓妳內在那股快要淹湧上來的「控制」能量，慢慢被引導到順暢的狀態。
其實，我們可以不用等到情緒出狀況時，才來處理。平時一個人出門散心，就可以利用生活中的小機會，體驗「被帶領」的感覺，例如：
1）坐公車：感受公車起步時，車子突然向前而妳的身體卻還稍微留在後面的那股動力。這種細微的「慢一拍」，也是女性魅力裡很重要的特質。
2）買飲料：細細體會店員幫妳調製茶飲，而妳就只是站在一旁等待著。這種「靜靜等待」的能力，是女人找到內在喜悅的關鍵。
3）逛校園：感受自己在學生時期隨意探索的即興。這種讓自己回到「小女孩」的純真心態，是女人在談感情時，能真實作自己的必備能力。
4） 到書店買書： 隨意逛著迎面而來，一本又一本的書籍封面，不確定自己會跟哪一本書相遇，卻又很期待著新的事物會發生。這種「接受驚喜」的能力，是女人與男人互動時，需要具備的心態。
上面這些情境，妳都可以試看看，練習把自己交付給大環境裡的未知。漸漸地，妳會突然發現，原本很在意「他怎麼可以突然取消約會」的情緒，會突然被妳內在升起的喜悅心取代了。
喜悅，是女人談感情時，要跟隨的情緒。
還在探索與尋找關係的女人，可以藉著我在「一人相親公司」所教的方法，為自己創造大量的約會機會，並且在過程中練習「交出自我」的心態。
如果妳已經在約會的狀態，只是還不確定該怎麼跟男人互動；那麼妳可以參考我的深化線上課程。
願妳作一個：在愛裡喜悅的女人。
