你是我的？佔有 VS 存在式的愛戀互動
在尋找愛侶的過程，總是容易讓女人心情上下起伏不定。
對著他的相片向右滑：也許這次會中獎？
出來見面好心動：也許他就是Ｍr. Right?
他會不會再約我第二次？ 女人焦慮地等待著⋯⋯
他怎麼約完了都沒有傳訊息來？女人開始復盤約會細節。
他又來約第三次了！女人又雀躍不已。
前一天他竟然公司有事，取消了約會？女人這時又好沮喪，明天的空窗該怎麼辦？
他連續五天都主動傳訊息來問候，怎麼今天突然無消無息？
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就這樣，無數的心情跌宕起落，充滿在一段段或長或短的關係裡。
目標導向的約會心態讓人挫折
「這次到底要不要向右滑？」看著新的照片，妳對著陌生的男士嘆氣。或著乾脆都不要開始，讓自己能圖個清淨。沒有約會的生活，輕熟女也可以過的很自在。
只是偶爾，還是會想起那些溫柔的時刻，當他，或者另一個他，深情的坐在妳身邊時。
我懂妳的感受。曾經有一陣子，我也覺得一直用交友軟體約男人出來見面，卻始終沒有成果，到底是不是在浪費時間？用這種目標導向的心態，來面對交友軟體，真的很容易被 「效率」、「績效」、「結果」等等可以明顯量化的指標，弄得很挫折。
「我想要的男人，到底在哪裡？」
「我想找的男人，為什麼都沒有出現？」
「我想要的條件，有很難達到嗎？」
這種「有」或「無」的心態，會讓女人在交友的過程中，開始自我懷疑。因為它是一種「占有」的心態，而不是「存在式」的對待生命。所謂的占有，是單向的擁有，是簡單的得到/拋棄、是用數學的加減法來看待每一個男人：這個男人有可能我會想要、那個男的我一點也不想沾上邊……。久了之後，得失心會讓女人的情緒，變得很不穩定、患得患失。
成功與失敗、幸福與不幸，似乎再怎麼努力，也無法掌握。因為命運與緣份是來自女人內在的磁場，而占有式的心態，會讓女人的磁場變得像仙人掌那般帶著刺，再好的緣份也會被嚇跑。
存在式的約會心態
如果女人改成用「存在式」的心態，來面對每一位來見面的男士，這時她會把焦點，從「他是不是我要的男人」，轉成 「我與他之間」的流動，有什麼感覺。這個感覺，沒有評價式的好與壞，沒有批判式的對與錯，就只是用一顆好奇的心，去觀察：
「我」的內在，發生了什麼事？
「他」跟我互動起來，我有什麼感受？
我喜不喜歡這些感受？為什麼？
妳會發現，當我們女人開始把自己慢下來，好好去品嚐自己內在每時每刻的起落，會突然驚覺：原來我的內在，會有這些細微的反應！這些細微的小波動，常常就是女人的直覺力的來源；它可以幫我們在身處不適合的關係時，拉自己一把； 此外，這些細微的小波動，也是一個女人魅力的來源，一但我們知道如何表達出來，會讓男生覺得妳好迷人。
不過，相較於「有」或「無」的占有式速食快篩心態，以「存在式」的心態來品味每一次跟不同男士的見面與約會，需要女人花較多的時間，面對男人，也面對自己。坐在每一位願意出來見面的男士面前，都像是一場場令女人驚喜的內在小旅程。
「今天，會遇到什麼樣的男士呢？」
「他今天，會跟我說什麼呢？」
「他的眼神，會閃出什麼樣的火花呢？」
「我今天的內在，又會有什麼感受會湧現呢？」
當我們從令人挫折又懊惱的占有式心態，改成品味式的存有式心態，就算是一週四次出去見不同的男子，都能讓我覺得新奇又有趣，一掃之前「一定要找到那個對的他」的執著與不愉快。
生命中的許多價值，實是來自不疾不徐，靜觀其變，而非來自在後驅策，在前牽曳的力量；從單純而靜默的相伴中，將湧現出生命中的幸福感。
～羅洛 .梅 <愛與意志>
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