妳有沒有遇過一種男子，他講話的頻率，跟妳好像、他只要說幾句話，就能打到妳心坎裡，輕輕撩一二個笑話,就讓妳笑得花枝亂顫。可是，這類型迷人的男子，總是附帶一個讓妳無法再前進的無奈……

如果女人改成用「存在式」的心態，來面對每一位來見面的男士，這時她會把焦點，從「他是不是我要的男人」，轉成 「我與他之間」的流動，有什麼感覺。這個感覺，會讓女人約會時，更自在愉快

交友軟體每天也都一直有新男人不斷地加入，我們女人所謂的過濾規則，其實有很大一部份是刻板印象；那是對男人的刻板印象、也是對自己的喜好，劃地自限的刻板印象。當自己把篩友規則收得太緊，最後出現的待選名單，也不一定是看得上眼的。

我一邊觀察今晚內心波動的情況。我熟悉自己心情可能會爆衝的路徑：向外攻擊、向內自責、找第三方發洩......每一條路徑，我都實實在在地走過了。鴿子被放了許多次之後，突然有一天，在心裡會發現一個奇妙的平靜點，安住在那裡只是微微擺動。

生命會讓妳變得更洗練，知道相遇有時、相知不易，而在一起，卻也勉強不來；因此這次與舊愛的偶遇，就較能拿得起、放得下......

除了男人自動消失在我們眼前之外，難道沒有其它的方法， 可以解決這種想斷卻斷不掉的、這種讓女人一點也不開心的戀情嗎？ 其實有的。 這個方法，叫作「多去認識更多的男人」。

「個性」是否相合，是長期關係裡很重要的評估指標，它與兩人的價值觀是否相合，同樣重要。

在拿到婚戒前，女人持續不斷地與不同男士約會，有各式的好處。它除了能降低女人的焦慮感，也能讓女人在過程中，慢慢釐清自己想要的親密關係是什麼。

教練只能教給妳方法，至於妳是否能學會，就看妳是否願意鼓起勇氣，把自己丟進婚配市場、真實的一對一見面、讓一位位有生命故事的男士，坐在妳面前，當妳的老師。