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約會共鳴：愛，在大腦深處迴盪
真實見面的大量約會，從大腦結構來看，可以產生邊緣系統共鳴，並使男人與女人彼此調校邊緣系統」 (Limbic system)
面對有興趣的對象, 如何跟他自然相處？
遇到有好感的男人, 我們女人一開始會緊張,不自然, 這是很正常的; 如果能開始學習女性能量的方式, 就能在大量約會的過程, 慢慢練習
平衡「觀察需要時間」與「女人青春在讀秒」的終極解法：給輕熟女的大量約會
要如何平衡「觀察需要時間」與「女人青春在讀秒」之間的拉扯？輕熟女自有她解套的方法:在還沒有拿到婚戒之前，多去看看不同的選擇！
輕熟女困境：大量約會至少三位男士卻不執著？女人不暈船的祕訣
在約會多位男人的初期，輕熟女要接受男人的走遠，新的人選才有位置加進來。而保持至少三位人選在妳的手上，也是讓妳在選對象時，不會馬上暈船的原因。
出門約會卻找不到適合的男人？請改成「過程導向」的約會技巧
過程導向的心態，不是在指責自己：為什麼要浪費時間，跟這個不吸引我的男人喝一小時咖啡；反而是「鼓勵自己」，又學會更多的女人心法、又讓自己的內在磁場更柔軟、更展開了！
忍不住在內心咒罵男人？請先勇敢面對自己的真實情緒
Sandy在跟男人互動的過程，有時會發現自己會罵男人好蠢!這種內在攻擊對方的聲音，該怎麼處理?
每次都愛得鼻青臉腫？檢測妳的戀愛反應力
愛情的路若一直都走得得崎嶇，也許妳會問出跟佛洛姆一樣的問題：這到底是能力的問題，還是選錯對象而己？
讓我們先排除「對象」的問題，閱讀下列的敘述，看看在愛情中的妳，傾向哪一種反應型態
體驗式的學習：練出妳的約會肌耐力
若妳想學得深刻，勢必得面對來約會的男人們，一點一滴慢慢去試；唯有藉由親身體驗的過程，妳才會感受理論與實務之間對照的強度。
在理論與實作之間，妳需要辛勤地來回的作比對，才會讓妳的約會肌內，一絲一絲地長出來。也唯有這樣，妳對男女互動的細節，才會更加細緻。
絕佳修煉場：面對約會裡的不確定
妳可以對某一個男子有暫時的不確定；但妳千萬不可以讓不確定的感受，只持續停留在同一個男子身上。
約會的三種連結：以雙人舞為喻 （下）
女人如果搶奪了帶領的角色，以陽性的能量主導雙人舞的三角形，這會導致她在帶領關係的過程中，同時切斷三種連結：她跟自己的感情連結、她跟男人的連結、最後也斷了兩人「一起」面對未知的連結感。
約會的三種連結：以雙人舞為喻 （上）
女人在約會時，要練習放掉「完美」的心態 , 因為這種向內要求必須完美的力道，會讓女人變得僵硬，而僵硬則會阻礙兩人之間自然的能量流動，相處起來就會覺得卡卡的。
如何處理他的退潮：以水瓶男為例
有稍微研究星座的女人，都聽說過水瓶男是感情界「忽冷忽熱」的極致代表。
一般男人也許間歇性的會像橡皮筋一樣，靠女人太近之後，潛意識裡會需要一小段躲在洞穴的時間； 但有些水瓶男即使沒有靠近女人也會如此；「冷卻」似乎是他們的內建機制......
三壘要再進一步嗎？聆聽身體的聲音
許多輕熟女以為身體上的給予，是一種愛的表現；但對男人而言，卻不一定是通往愛情的路徑;男人會持續愛上妳，是因為他感受到兩人之間「情緒」上的親密感，以及妳對於自己界線上的堅持。
臨時被取消約會：以M.S.與夜鷺為例子
雖然理智上知道要這樣處理，但情緒上我經歷了極度的失落感。正因為這一個月來，對M.S.好的好感不斷地增加、期望也越來越多，當他突然不再約我出來見面時，我真的好失望......
年齡不是問題：妳會排斥跟比妳小的男生交往嗎？
……以前的我，一律都只跟比我大8歲以上的人交往。不過後來發現，年紀不等於心智成熟度。因此當我開始使用交友軟體時，我對於年齡就沒那麼堅持了，大概上下各取一段區間，保持開放的心情。
牽手散步:找尋愛的韻律
人們總是以為追求性高潮性技巧才是愛......但我們......將會發現，在那些畢生難忘的性經驗中，佔有絶對重要性的，竟是純然的親密關係⋯⋯
你是我的？佔有 VS 存在式的愛戀互動
如果女人改成用「存在式」的心態，來面對每一位來見面的男士，這時她會把焦點，從「他是不是我要的男人」，轉成 「我與他之間」的流動，有什麼感覺。這個感覺，會讓女人約會時，更自在愉快
真正學會愛情的祕訣：走出門大量約會
教練只能教給妳方法，至於妳是否能學會，就看妳是否願意鼓起勇氣，把自己丟進婚配市場、真實的一對一見面、讓一位位有生命故事的男士，坐在妳面前，當妳的老師。
當男人躲到沈默的殼裡：女人如何練習自處？
面對男人突然關上心房的沈默，女人要作的，不是去追問他、辯解自己不是那個意思、或試圖逼他開口。這些所有的嚐試，都是陽性向前的能量， 一但女人用出來，只會讓男人更退縮。
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